吃枣夹核桃的时候一定要注意这些哦！

　核桃一直是大众喜爱的滋补坚果食品，纸皮核桃虽然营养就是没什么味道，而且也不方便剥壳；红枣呢，一样深受大众喜爱，女性的滋补品，可是一般红枣都要吐核，确实有些麻烦。市面上出现了这么一种食物叫做：枣夹核桃，省去了剥壳与吐核，一口下去红枣的香甜与核桃结合到一起，不会感觉核桃那么没有味道了。
　　接下来说说枣夹核桃有哪些好处和注意的地方呢？
　　好处：
　　枣夹核桃属于温性食物，味道甜甜的，含有大量维生素对皮肤有好处。枣夹核桃仁对于孩子来说不仅是一个好吃的零食，还能帮助孩子补充身体所需的营养，可以有利于大脑发育，是个不错的滋补品和零食，枣夹核桃仁对于老人来说也不错，可以保护心血管，预防中风，老年痴呆，健脾养胃。
　　需要注意：
　　1.红枣虽然含有大量的维生素但是也是含有碳水化合物，过多食用的话不好，不能吃甜食的更要注意。
　　2，核桃的脂肪油脂含量比较高，不适宜吃太多哦～尤其是减重的小姐姐， 要控制在3-5颗就很好。