月经吃红枣补气血需根据体质决定

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改良怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，经期前后都能吃。
　　如果说经期吃红枣好，可是很多人经期吃红枣有不好的反应，怎么回事？
　　哪些女性不宜在经期吃红枣
　　1、湿重的女性经期不能吃红枣。湿重一般表现为容易出现眼浮胀或浮胀，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，浮胀的情况就更严重。
　　2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀风情况严重。
　　3、燥热的女性在经期不能吃红枣。体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
　　很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞，体内血行不畅，常在经期时伴有血块、血瘀，这时可以通过食疗方式来舒缓，红枣有补养身体，滋养气血的功效，在月经期间煮水服用可以有助于排除淤血。