雪莲果的营养价值及注意事项

雪莲果的营养成分十分全方位，是现如今一种时尚新鲜水果，不但美味可口且具备许多 饮食疗法作用;常常服用可提升身体的免疫能力，有增强体质的作用，也是小伙补肾壮阳提高性功能的纯天然健康保健食品。下列是雪莲果的营养成分及常见问题详细介绍，期待对大伙儿有一定的协助。

雪莲果的营养成分：

雪莲果的果寡糖成分是干物质的60-70%，其成分是全部绿色植物中最大的，还带有丰富多彩的矿物及钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养元素。日本国科学研究并发觉，每日服食3-6g的果寡糖，3周以内，人的排泄物中有害致癌物质化合物的成分可降低百分之二十40以上;雪莲果碳水化合物化合物非常少为身体消化吸收，因而很合适糖尿病患者及减肥瘦身者服用。

果寡糖具备下列功效：

1、促消化，调理胃肠道;

2、果寡糖是肠内肠道益生菌丛的促生剂，造成双歧因子;

3、果寡糖能够调养血液，消除高血脂，合理地控制胆固醇和糖尿病;

4、润肠、预防下痢;

5、下火祛毒、预防面疱、痘痘;

6、增强免疫力。

常见问题：

雪莲果带有一种成分，即单宁酸，别称鞣质。雪莲果被割开和削皮后，曝露在空气中便会变为深褐色。掉色的原因是因为化学作用，单宁酸中的酚类化合物造成醌的高聚物产生深褐色素，也就是色素。以便避免掉色，可将削皮割开的雪莲果放到冷水中侵泡，使其与气体阻隔，可避免空气氧化掉色。

雪莲果的营养成分极其丰富多彩，建议大伙儿常常服用，非常是一些