泡菊花茶加点蜂蜜 提神醒脑缓解疲劳

菊花茶大家都爱喝的吧，是一种价格便宜而且很常见的茶的类型哦，具有很好的提神醒脑的作用，很适合经常工作和学习用脑的人群食用哦，那么你知道如何泡制比较好呢，蜂蜜菊花茶就是不错的选择，还有抗疲劳的效果的哦。

蜂蜜菊花茶可以提神健身

提神健身———蜂蜜菊花茶。制作:选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

功效:可以提神健身,消除疲劳。

菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香,而且,经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。蜂蜜和菊花一起搭配的话可以有很好的提神醒脑的作用和效果，而且还可以有滋润肌肤的作用，对于促进新陈代谢有一定的好处和效果的哦。

功效：清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。注意事项;泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失。