杜仲的补肾食疗方

杜仲这种药材是我们日常生活中非常常见的，当然，杜仲的药用功效是非常多的，最为重要的就是适当的服用一些杜仲，可以起到非常好的补肾的功效的，那么如何服用杜仲可以帮助我们大家补肾?下面我们为大家介绍杜仲的补肾食疗方。

杜仲炖猪腰

食材:杜仲、猪腰。

首先将杜仲洗净备用，然后就猪腰剖开，去除猪腰里面的白色肾孟，然后用水洗净，放入沸水中过一遍，然后捞出来切成片。将杜仲和猪腰一起放入锅中，再放入一点胡椒粉，加水炖煮，大概炖上三个小时左右的时间就差不多可以食用杜仲炖猪腰了，杜仲炖猪腰的保健功效是非常不错的，适当的食用可以起到非常好的补肾的作用，对于预防和缓解肾虚的效果是非常不错的。

杜仲煲猪骨

食材:杜仲约30克、猪脊骨约400克、桂圆肉约20克、五加皮约5克、红枣几颗、姜片。将上述食材洗净，然后将红枣去核，用刀背将猪脊骨敲断，放入生姜、桂圆、杜仲，然后再煲上大概半个小时左右的时间就差不多可以吃到美味的杜仲煲猪骨了，当然，杜仲煲猪骨也是具有不错的进补功效的，大家经常食用一些杜仲煲猪骨，还可以缓解一些肾虚的症状，尤其是我们男性朋友们日常生活中可以经常食用杜仲煲猪骨。

上面我们为大家介绍了许多的关于杜仲的补肾食疗方了，比如杜仲炖猪腰和杜仲煲猪骨都是非常不错的选择，当然，这些美味菜肴的做法我们大家都了解了，所以有时间了就是可以经常食用的，可以有效的促进我们肾脏的健康。