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产后食用杜仲有助于身体恢复

时间:2020-10-24

杜仲是一种非常好的药材,在中药领域一直用的比较广泛,很多病患者都可以通过服用杜仲来进行治疗,特别是一些女性在生产后,服用一些肚中的话会有很多的好处,接下来本文将为此做出详细的介绍,希望对女性朋友提供参考。


女人怀胎十月,加之分娩时消耗大量气力和出血,容易损伤腰膝筋骨,使之日后不适。吃些杜仲,可以补充气血,填精补髓,滋养肝肾,强壮筋骨,加速身子复原,避免日后腰膝出现疼痛,可以说杜仲是女性生产完后的滋补良药。

杜仲的历史悠久,一直备受称赞。早在二千年前,我国第一部药物学专着《神农本草经》就记载了杜仲的药效,称“杜仲味辛平”。主治“腰脊痛,补中,益精气,坚筋骨,强志,除阴下痒湿,小便余沥。久服轻身耐老”。并把杜仲列为中药上品。

产后如何服用杜仲呢?产后第三周,产妇可服用“杜仲”炖煮的补品,例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾,因为生产过程中,产妇流失大量的骨质与钙质,而中医观点中,“肝、肾是主骨”,因此,这些补肾壮筋骨的药材,可增强肾气、强化筋骨,减少产后腰酸背痛,以及各类酸痛的持续时间,因此,坐月子若做得好、服用得当,甚至有预防的作用。


产后吃一些杜仲,有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复,加强腰部和腹部肌肉的力量,尽快保持腰椎的稳定性,减少腰部受损害的几率,从而防止腰部发生疼痛。而且,杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。

推荐食疗方-杜仲羊肉汤

材料:准备十五克杜仲,三十克肉苁蓉,十五克枸杞子,二十克党参及当归,十五克生姜,半斤羊肉。

做法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。

功效:适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛,或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。