产后多久可以吃花胶

产后多久能吃花胶？很多产妇都听说产后吃花胶对身体特别好？却不知道一般产后多久才能开始吃花胶。

众所周知，潮汕地区一直都有坐月子吃花胶的好习惯，坐月子吃花胶可以帮助宝妈调养气血，补充营养，使奶水充足有营养，对宝宝也好。还可以给皮肤补充胶原蛋白，恢复光滑和弹性。

那么产后多久可以吃花胶呢？答案是产后2周恶露排干净后就可以吃了，一直吃到满月，月子里最好吃赤嘴鱼胶，营养充足。满月后，也应该继续吃3个月，让身体恢复得更好。

坐月子的花胶怎么吃？一般一天吃一次，每次吃15克左右即可。可以煲鸡汤、煲骨头汤的时候一起煲来喝，如果想营养比较集中，可以放在炖盅里加鸡肉来炖，可以把营养全部吃进去。一般可以早上起床或是晚上睡前1小时吃，吸收比较好，这个时候吃也可以当做补充食物进而生成奶水，一举两得。