姜汤蜂蜜水的做法和作用

在感冒时很多人喜欢用姜汤来驱寒，姜汤有益于治疗感冒。除此之外姜汤具有滋补和美容养颜的效果，所以得到了大家的喜欢，其实在姜汤中加入一些蜂蜜效果更好，还可以帮助减肥，也能使皮肤变得白白嫩嫩，具有消除老年斑的功效。那么，姜汤蜂蜜水的做法和作用有哪些？

生姜蜂蜜水的做法

做法一：

材料：新鲜姜片适量、300毫升开水、蜂蜜适量。

做法：

1、首选把新鲜姜片洗净，然后放入杯子内，用个筷子或是勺子按压出汁；

2、接着倒入烧沸的开水；浸泡5-10分钟。

3、等到水温降低到一定的温度时，那么加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

4、如果不喜欢姜片太大的话，那么也可以切成姜丝，可以根据自己个人口味爱好来决定。

5、每天一杯，不间段，长期坚持一段时间可以看见其效果。

做法二：

材料：生姜片适量、蜂蜜适量；

做法：

1、首选把500克生姜切成碎片，最好是拍碎；

2、然后在锅里加入清水，再到姜片，大火烧开，煮20分钟。

3、把生姜水倒入杯子中，用筷子搅拌均匀，等到了一定的温度的时候，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

姜汤蜂蜜水的作用

一、生姜蜂蜜水祛斑

生活中许多人身上都长满了斑点，尤其是脸上和手上斑点比较多，这是身体内自由基作用的结果；而这种自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起锈斑，而生姜却是这种锈斑的去除高手；生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用

二、生姜蜂蜜水美容养颜

蜂蜜所含的营养成分很是丰富，尤其是其中的维生素、糖分、碳水化合物、蛋白质等，其中维生素C、维生素E的含量相当的丰富，这些物质成分可以有效的对抗、清除身体内的自由基，促进皮肤细胞的生长和循序，有效的对抗皮肤黑色素的形成，使皮肤变得更加的光滑、细嫩，面色红润。实验证明，连续坚持饮用生姜蜂蜜水一年多，脸色和手上的斑点都明显的淡化，甚至是消失。

姜汤蜂蜜水的做法和作用现在大家知道了吗？能够有效的调理肠胃，而且具有美容养颜的功效，大家要注意正确的制作方法，而且要注意喝的温度，避免被烫到，蜂蜜怕热，加入蜂蜜的时候温度不可以超过50摄氏度，同时也要注意糖尿病患者应该少饮用。