蜂蜜加盐的功效和简单做法

蜂蜜加盐是一种最简单的方法，可以起到润肠通便、排毒养颜、去痘痘的功效。蜂蜜和盐都是非常常见的食用品，很容易找到，如果你有皮肤问题和排便的问题，不妨试一下。

1、 润肠通便

蜂蜜是可以润肠通便的食物，这个大家都知道，蜂蜜中含有的有机酸和消化酶是可以起到润肠通便的效果，而食盐中含有的矿物质也是可以起到帮助排便别的，这两种食物一起用，治疗便秘的效果更佳，这个也是很多人选用这种方法的原因。使用的方法很简单，淡盐水中加入一些蜂蜜饮用就可以了，不要多喝，适可而止。

2、 排毒养颜

蜂蜜加食盐既可以内服，也可以外用，都有不错的排毒养颜效果，首先我们来看内服，蜂蜜水可以清除肠道中积累的毒素，并且有益于人体的新陈代谢，而淡盐水也有排毒的功效，两者一起吃排毒效果更佳。其次我们再来看外用，蜂蜜水可以补充肌肤营养，而盐则能够清洁皮肤毛孔，一起用对于肌肤保养有很好的效果，可以用一小勺食盐和适量蜂蜜调匀，然后涂在脸上4分钟后洗去，每天早晨一次，晚上一次。蜂蜜和盐外用可以使皮肤细嫩，光滑、有透明的感觉，还能防止皮肤干燥，一般使用一个星期就能有很好的效果。

3、 蜂蜜加盐去痘痘

蜂蜜有排出皮肤里的毒素的作用，盐是可以消毒和杀灭细菌的，两者一起用能够起到去痘痘的作用，方法如下：取一个小碗，放入适量的蜂蜜和盐，然后一起搅拌，等到食盐被完全融化即可，这个时候就可以涂在脸上了，然后按摩脸部，十分钟后洗去即可。这种方法既可以去除痘痘，还有美白肌肤的效果。

4、 蜂蜜盐水饮

蜂蜜30克，盐1克，放入一杯凉白开水中搅拌均匀就可以喝了。这种方法有助于通便，对于肠燥便秘患者有不错的效果。

小贴士：蜂蜜加盐虽然有很好的功效，但是我们也不能过量饮用，蜂蜜对于糖尿病患者是不利的，而食盐吃多了也会危害身体健康，所以说要适可而止，过量了反而不好。

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