生姜蜂蜜的做法和功效

蜂蜜是一种大众化的美食，生姜是我们经常用到的食物，也是对人体很有用处的食物，如果把生姜和蜂蜜一起来搭配使用，那么效果如何呢?下面我们就来看一下生姜蜂蜜的做法和功效。

生姜蜂蜜的做法

1、生姜蜂蜜水做法：

取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

2、蜂蜜姜汤做法：

1、约十公克的姜磨成糊状。

2、把姜糊放入玻璃杯里。

3、注入滚烫的热开水。

4、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5、男女老少都适合饮用。

蜂蜜加生姜的功效

1、抗氧化

蜂蜜加生姜有着非常好的抗氧化的作用，经常食用对我们的皮肤非常的有好处。

长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。

2、淡斑、美白的作用

蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用。

3、促进消化

还对我们的消化系统非常的有帮助，可以帮助我们的消化。

一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。

4、增强体质、预防感冒

蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。

生姜和蜂蜜都是美容的好食物，生姜可以去除引起人体衰老的自由基，是很好的美容食物，如果你是老年人，而且身上有老年斑，完全可以用生姜蜂蜜水来去除斑点

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