桂圆吃多了会怎样，干桂圆一天吃多少合适

桂圆是一种非常甜美口渴的水果，所以不管是小孩还是大人都喜欢吃，不过一般人应该都了解越是好吃的越不能多吃。那么，桂圆吃多了会怎样呢?

　　干桂圆一天吃多少合适

　　干桂圆一天吃10-20粒左右。

　　干桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。 这样是不行的哟，当然偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题，又或者不会那么表现出上火的症状，但是防患于未然，不想脸上长痘痘还是少吃为妙。

　　桂圆吃多了会怎样

　　食用任何东西都要讲究量和方法，桂圆或龙眼一次性吃多了给身体带来危害。

　　1、龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴，影响到月经等。

　　2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

　　桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处。

　　桂圆的食用禁忌

　　1、感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆。

　　2、桂圆含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。

　　3、阴虚内热、痰火、皮肤病患者、肝火旺盛不宜多食桂圆。

　　4、孕妇不宜多吃桂圆，因为桂圆可能引起宫缩，导致下腹阵痛、漏红，严重者或致流产。

　　桂圆虽然好吃，但是也不要吃太多哦，以免引起身体的不适。