月经不调食疗 介绍两款食谱

月经不调食疗

　　所以月经不调早已成为人们的热门话题了，千万不可小视它。想知道月经不调吃什么调理以及月经不调食疗吗?那就一起来看看吧。

　　治疗月经不调的方法有很多，但食疗总是人们最爱的一种，下面就给你们说说有哪些治疗月经不调的食疗。

　　月经不调食疗

　　1.当归红花瘦肉汤

　　原料

　　猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

　　用法

　　将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

　　功效

　　养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

　　2.当归羊肉汤

　　原料

　　羊肉250克，当归30克，生姜10克。

　　用法

　　将新鲜的羊肉切块与当归、生姜一起放在锅内，加水适量，用文火慢慢炖烂熟之后，加入调料，去渣取汁服用就可以。

　　功效

　　温中散寒，养血调经。