土茯苓煲鸭汤：清热解毒，利尿消肿

原料 光鸭800克，绿豆150克，食盐适量。 制作过程 光鸭洗净，斩成大块。 绿豆用清水浸1小时，洗净；土茯苓洗净。 将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火滚后改用慢火褒

原料

光鸭800克，绿豆150克，食盐适量。

制作过程

光鸭洗净，斩成大块。

绿豆用清水浸1小时，洗净；土茯苓洗净。

将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有清热解毒、利尿消肿、止渴健胃之功效；特别适宜暑热烦渴、湿热泄泻者饮用。

温馨提示

如怕煲出来的汤过于油腻，在烹制之前，可以撕去鸭皮，这样可以去掉鸭皮下的脂肪。