荷叶山楂决明子减肥茶的泡法及功效

决明子山楂减肥茶的泡法

　　材料：决明子15克，山楂10克，陈皮5克，甘草2克。

　　做法：

　　1.将山楂、陈皮、甘草冷水浸泡5分钟去除灰尘。

　　2.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

　　3.将决明子、山楂、陈皮、甘草一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子，闷泡约10分钟左右即可揭盖饮用。

　　决明子山楂减肥茶的功效

　　1.决明子：清热明目、利水通便，而且决明子中含有低聚糖，能降压降胆固醇。

　　2.山楂：味酸涩，能够增强食欲、改善睡眠、调脂降压，使人延年益寿，故也被视为“长寿食品”。

　　3.陈皮：味道辛苦，有着很好的燥湿化痰，治疗便秘的功效，另外由于脂肪含量不高，而碳水化合物含量高，故也有很好的减肥效果。

　　4.甘草：味甘，性平，可清热解毒、补脾益气，又可补益气血。

　　5.决明子山楂减肥茶：这款茶饮可以健脾胃、助消化、滑肠通便、促进减脂排毒，对于长期肠胃积食、气滞腹胀以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。