菊花食用方法

食物的种类有很多，不同的食物营养物质是不一样的呢，我们应该懂得如何去利用食物的特性，让我们更加的健康。菊花可以泡水喝，可以有促进食欲的作用和效果呢。你知道菊花还能如何食用吗，下面的这些药膳可以试试。

杞菊决明子茶

材料：枸杞子10g，菊花6g，决明子20g。

制作：将枸杞子、菊花、同时放入较大有盖的杯子中，用开水冲泡，加盖，闷15分钟后便可饮用。当茶频饮，一般可冲3--5次。此茶具有清肝泻火，养阴明目，降压降脂作用。适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木、瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压升高、舌质偏红、苔黄、脉弦者。菊花可以有清热解毒明目的作用，对于养肝去火有好处，还可以起到降压降脂的作用，对于缓解头晕目眩有好处。

菊楂决明

材料：茶菊花10g，生山楂片15g，决明子15g。

制作：将决明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。可酌加白糖，代茶饮。具有疏风、散热、平肝、润肠通便降压功效，适用于高血压合并冠心病的患者，对于阴虚阳亢、大便秘结等症效果更好。这款食谱可以有缓解大便干燥的作用，而且也可以起到降压的效果。

红枣菊花粥

材料：红枣50g、粳米100g，菊花15g。

制作：一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。红枣和菊花一起吃的话可以有清热解毒明目的作用，还可以让你的皮肤红润。

菊花怎么吃，可以泡茶，也可以做粥，还有各种的食谱，可以起到很好的保健的作用和效果，对于提高体质，清热解毒明目是不错的选择呢，而且也可以有保护肝脏的功效呢，大家可以试试这些养生保健的食谱哦。