清热解毒缓解眼疲劳菊花茶是首选

现在我们一说菊花，好多小伙伴就有要想歪了，我要讲的菊花是我们平时生活中的植物菊花，大家都知道菊花是我国的国花之一，种类繁多味道怡人，还知道菊花在平时我们能泡着喝，那大伙知道菊花有哪些功效吗?下面来一起看看吧。

菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶中所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，因其两种都是中药护眼的药材，尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。

说了这么多 喝菊花茶的好处之后，那究竟吃药能喝菊花茶吗?一般来说吃药可以喝菊花茶，但是要隔一小时，切记不能用菊花茶来服药，因为菊花是一味中药，而它泡的茶是有一些活性的有机成分的，如果用来服药的话，可能会改变药效。

大家在喝菊花茶的时候还要注菊花茶属于寒凉性食物，因此，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

其实菊花的挑选也是很多的门道，菊花种类很多，不懂的人会选择花朵白皙，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花是上选。泡菊花茶最好是透明杯，每次放上四五粒再用沸水冲泡即可。

通过上面的介绍，我们对菊花的作用和功效已经有的一定的了解，生活中菊花茶也是可以做为饮料饮用的，但嘘寒体质、食少泄者要慎服，因为菊花性凉。希望以上介绍对大家能有所帮助。