黑果枸杞能补肾吗？

黑果枸杞是生活中比较常见的滋补的食品，黑果枸杞富含丰富的蛋白质、枸杞多糖，氨基酸以及维生素的含量也很高，人们在食用的时候可以为人体提供大量的营养，是一种高档的补品。黑果枸杞对于增强免疫力、延缓衰老有一定的功效，生活中受到了人们的喜爱。那么黑果枸杞能补肾吗？

黑果枸杞味甘性平，含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸、枸杞多糖以及钾、钙等营养物质元素，具有一定补肝益肾、补血安神的功效，而中医认为，肝肾同源、肝藏于血、肾藏于精，所以黑果枸杞是具有一定补肾作用的。

虽然黑果枸杞具有一定的补肾效果，但毕竟它也只是一种食材，是不能和专业的药物进行对比的，只能说对于补肾可以起到一定促进作用。其次，每个人的体质和对黑果枸杞的吸收程度都是不一样的，体质好并且可以很好的吸收黑果枸杞营养成分的人，补肾效果就好一些，相反则会差一些，所以黑果枸杞的补肾效果是因人而异的。

黑果枸杞的营养价值比较高，它还具有其它的功效和作用。

预防癌症：黑果枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

增进视力：医学报告显示黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

口服的皮肤化妆品：花青素是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。

改善睡眠：花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质的伤害。食用黑果枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。

加固血管，改善循环：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性。

黑果枸杞的功效与作用虽好，但是要把握用量，过量食用会使人上火、流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等。另外，由于黑果枸杞的温热效果相当强，正在感冒发烧、有炎症和腹泻的人最好别吃。