野生黑枸杞怎么吃 吃野生黑枸杞的禁忌

关于野生黑枸杞，可能很多人都知道它有很好的养生保健效果，虽然有很多功效，它的吃法也是比较复杂的，有讲究的，野生黑枸杞的吃法不正确，可能会导致发挥不出来的，那么有人黑枸杞，到底应该怎么吃呢？

野生黑枸杞一天吃几粒？

这个问题可能是很多人都关心的，由于野生黑枸杞的价格也很昂贵，吃多了吧，害怕浪费了，吃少了吧，害怕没有效果！野生黑枸杞的用量是根据个人体质的，十岁以上的年轻人吸收能力比较好，一次的用量大概在20颗粒左右！50岁以上的人吸收能力差一点，用量稍微多一点，一次25到30颗粒之间，这个用量是泡水后的用量，用温水泡，而且还必须用低于60度的温水泡，效果会更佳！当然相对来说单吃的话身体的黑枸杞的吸收效果肯定比泡水要好一点，但是刚吃的话也是有一定副作用的，比如说容易引起上火，这个你得根据自己的体质选择，是干吃还是泡水喝，如果不容易上火的话可以选择干吃！

要想让野生黑枸杞有很好的效果，在使用时间上也有一定讲究的，最好在晚上7点之前吃，就七点之后不要吃了，因为黑枸杞是热性的，晚上7点之后可能会形成骚扰影响睡眠质量！

有人也问野生黑枸杞，孕妇能不能吃？在这里我个人不建议孕妇吃黑枸杞，为什么这么说呢？因为孕妇的话吃黑枸杞是有好处的，是出于胎儿的安全考虑，我还是不建议吃，因为到目前为止，并没有任何一个权威的医学资料站出来指明说孕妇能够吃黑枸杞的，在网上提供的一些资料都是他们的一些个人片面之词，并不足以为信，所以各位宝妈出于宝宝的安全考虑，我个人不建议野生吃黑枸杞！

吃野生黑枸杞的禁忌

1、适量使用黑枸杞

不管任何人吃黑枸杞都要适可而止，甚至一些体质差的人初期更要少量稳定的服用黑枸杞，黑枸杞，常服对女人有美白皮肤的效果，明目安神。

健康成年男女每天吃20粒-25粒左右，一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白。日常服用黑枸杞子一定要注意量，如果过量使用容易导致上火、流鼻血或等等身体不适的情况出现。

　2、男女性阴虚少吃

夏天时候的阴虚人群服用黑枸杞子一定要注意适量，身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

3、脾胃虚弱

“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”，脾胃虚弱外感热邪的患者不适合服用黑枸杞，经常用黑枸杞泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良，这个时候千万不能黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。

4、高血压患者

并不是所有的人都是适合服用黑枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用黑枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。

5、流鼻血者慎吃

流鼻血需要具体咨询医生能否使用，如果是流鼻血本身体质虚弱、抵抗力差。那么在服用过程，一定要长期坚持，但服用每天少量克改善。

6、冒发烧、身体有炎症、腹泻

因为还枸杞过于滋补身体得不到恢复，冒发烧、身体有炎症、腹泻这些人群最好别吃，反而会加重病情。