北芪党参炖羊肉

食补的方法很多，实践证明炖品最好。一些适合女性冬季进补养生汤!因为炖品不仅能保持食物的原味，而且营养大都融在汤水里，不会丢失。

用料：

羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗。

制法：

羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核，与北芪、党参同入炖器内，加沸水250克，加盖隔水文火炖1小时，食用时用精盐调味即可。

特点：

羊肉温补，北芪、党参有补气血，驱风寒，畅血流之功效，是怕冷体弱者最合适的补品。寒冷冬季一定要记得小编给推荐的汤哦，我相信一定不会后悔的！