灵芝有“五不吃”,千万别用错

中国是灵芝的圣地，在我们的国家之中，其实灵芝也算是上等品种之一，主要是生长在比较干净的山坡上，比较稀少，也比较珍贵的，当然野生的灵芝是越来越少的了，不少人用灵芝来调节身体，主要是三高人群以及各种冠心疾病，失眠等人群，吃吃可以抗击肿瘤、保护肝脏，并且延缓衰老和对我们身体有滋补效用，适合长时间的服用。

灵芝五大好处
改善睡眠质量
首先对我们超负荷的工作，这就会对人体的心里造成很大的压力，也会有比较重的负罪感，作为睡眠质量比较差的人群，加上又经常熬夜加班的人，我们应该适当服用灵芝，然后可以睡一个好觉，这样对我们来说还是比较好一点的。

可有效防止冠心病的发生
现在的社会，每天都有不少冠心疾病的发生，同时也对社会很多中年女性朋友的侵袭非常大，尤其是对中年女性朋友，到中年之后，发病率更高，建议到了中年之后的女性朋友，时不时服用服用灵芝，这样可以简单预防冠心疾病的发生。

延缓衰老
对于身体的衰老，我们都会有，终究有衰老的一天，但是这个灵芝对于抗击衰老是有莫大的帮助的，灵芝含有丰富的营养物最好灵芝与茶叶不同饮服，或饮淡茶水，下午2时以后不再饮茶与喝咖啡。餐后服：适宜于普遍人群，尤其是身体虚弱，低血压或血压功能调控差者对灵芝敏感的人，质，对于女性身体具有莫大的帮助，可滋润肌肤，养颜清肺，排除毒素，增强细胞活力，从而达到延缓衰老的目的。

对高血压、低血压的作用
灵芝对于调节血压方面也有一定效果，并且重点是，它对降低血压没有任何的副作用，是一种比较安全的降压方法和方式。对血管的柔软度以及对我们血管血栓等，可以造成一定的降低血压效果，还可以稳定血压。

对糖尿病的作用
糖尿病人，时不时吃吃灵芝，这对我们身体上阻止血液中的其它营养物质也是比较好的，糖尿病人的血液中，糖分普遍偏高，灵芝可以将人体血灵芝白糖水治癫痫、冠心病、神经衰弱等症荸荠灵芝清热利尿，适用于血崩、高血压。【原料】灵芝60克，荸荠800克，白糖200克，香精2滴。液的糖分转化为脂肪或其他营养物质，使血液中的糖分不致偏高或从尿液中流失。

灵芝五不吃
发热恶寒者不能吃灵芝
一般要是有“发热恶寒”的人，在医学上，其实也是比较难治疗的，尤其是青春奇效：提及人参的抗衰老功能对身体上，也是一样的，简单来说就是对我们身体上的伤寒疾病等等，这些都是比较不好的效果之一，也会让我们身体多少会有寒气封住，所以这样就会加重感冒，使得感冒没办法好。

搭配芝素堂的破壁灵芝孢子粉效果更佳。如果觉得不方便，还可以用芝素堂的破壁灵芝孢子粉搭配玉屏风颗粒+金匮肾气丸（小水丸）来补肾阳，但需注意，金匮肾气丸早、晚服用，玉屏风散中午服用。 阴虚内热者不能吃灵芝
一样的道理，要是身体上经常有内热的人，我们中医上讲究的是大小便干燥或者是内热的人，不适合进补，这个时候吃灵芝过于太补了，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。

手术前后的一周不宜吃灵芝
要是手术前后一个星期，这个时候正是身体容易大出血的时候，此刻不适合吃灵芝的，此刻吃灵芝也会对我们的身体造成一定的损害，因为身体上还处于比较虚弱的状态，这个时候吃容易造成身体的大出血，所以不宜服用，要等身体恢复到正常的状态下，然后再进补。

对灵芝过敏的人不宜吃灵芝
有些人的体质，天生就不可以吃灵芝，他们一吃灵芝，就容易造成我们身体的虚弱，也会对皮灵芝的主要成分—腺苷　灵芝腺苷是一种以核苷和嘌呤为基本构造的药理活性很强的物质，是灵芝的主要成分之一。灵芝含有多种腺苷衍生物。腺苷衍生物能抑制血小板的过度聚集能力，肤等方面造成过敏的现象，这个时候应该远离灵芝，慢慢就会自动恢复的了。

免疫功能失调的人不宜吃灵芝
免疫功能的失调，其实也是很多人都知道的，这个时候不要急于进步，虽然灵芝是有调节免疫系统的功效，但是也是要在免疫系统正常的基础上调节的，等我们的身体慢慢恢复正常状况下再进补。

推荐两款灵芝用法
【灵芝红枣茶】
配料：:灵芝4一6克,红枣9枚。
功效：改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。
制作：灵芝切片加入100度的热熟，用保温杯才能泡出味道！

【灵芝田七瘦肉汤】
配料：龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克功效：益气养心，祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛 如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。
制法：猪瘦肉、灵芝 洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文 火隔水炖30分钟，饮汤食用。