青芝的食用方法，青芝怎么吃效果比较好

青芝是灵芝的一种特色种类，这种类的灵芝有很多种吃法，可以泡水也可以泡酒还可以煎各种药材，长期服用它的药用效果还是不错的，但是要切片，切好之后使用比较方便一点。
一、泡水法
青芝泡水还是比较普遍也比较简单一点的，一般灵芝对中枢神经系统具有镇静作用，有利调节中枢神经兴奋与抑制转化过程，促进睡眠并提高睡眠质量。有少数人在服用灵芝后，头脑清晰，思维敏捷，反而难于入睡，与神经活动类型以及错误的自我暗示有关，可提前于午后2小时左右服用晚餐后以及睡前不再服用。是切好10克青芝切片，然后水冲泡或煎煮代茶饮，此是最简易的方法，长期服用，效果最佳。养心安神，对我们的日常吃法有不错的食疗价值。

二、泡酒法
把青芝片切好之后就放进白酒当中浸泡，一般在3天之后，白酒变成红棕色的时候就差不多可以喝了，当然，泡酒的话还是泡得越久越好，久一点的灵芝酒，喝起来的味道比较浓的灵芝味，滋补效果更好。

三、供睡法
灵芝切碎不【制法】将灵芝加水煎浓，荸荠榨取汁，共同加温开水100毫升、白糖、香精搅匀。【用法】每日服2—3次。【功效】清热利尿，适用于血崩、高血压。荸荠灵芝清热利尿，适用于血崩、高血压。用服用，直接放个200克左右在枕头中，这是治疗女性性冷淡的偏方，女性性欲不强，活着的是夫妻生活不协调的可以用这种方法试试，，改善夫妻关系。也改善夫妻之间的交流方法。

四、食疗法
1、首先用青灵芝10克左右切片，然后跟50大麦一起煎水熬汁服用，这样大麦磨碎之后跟灵芝一起煮粥，适当加一些白糖下去一起服用，每天吃一次可以当做早餐或者是晚餐都可以。

2、其次用灵芝大概10克左右，然后提供5克红枣，花生5克，跟一些米75克左右，用提高免疫力的制剂称为免疫增强剂，其中有我们熟悉的卡介苗，还有转移因子、干扰素、免疫核糖核酸等。免疫疗法副作灵芝鹌鹑蛋滋补汤　怀孕妇女经常有血虚体弱，面皱早现，心悸失眠，精神呆滞，营养不良、贫血、虚劳等症状。这些均与精血亏损有关，故补血益精是主要治法。灵芝性味甘，微温，功能补气益血、养心安神、驻颜悦色，用小，但难以达到根治癌症的目的。切碎的灵芝跟这些配料一起熬制，熬成汁之后，然后加上白糖，一次性服用即可！