灵芝怎么样保存好？吃灵芝有什么讲究

灵芝是日常生活中大家都非常喜爱的养生食疗佳品，长期服用灵芝，可以调节身体素质，还可以缓解疲劳、增强身体素质等，因此大家都会在家中常备一些灵芝，用来煲汤。那么，吃不完的灵芝应该怎么样存放呢？还有吃灵芝有灵芝麦片粥治神经衰弱、夜不安眠症。【材料】灵芝10克，粉碎，小麦片50克。【制法】同煮粥，加白糖1匙。【功效】治神经衰弱、夜不安眠症。哪些讲究呢？下面大家一起来看看这些问题吧。

灵芝怎么样保存好？

一般来说，灵芝是一种木质的中药材，在保存的过程中，稍微不注意的情况下就很容易出现发霉变质的情况，如果发生了变质了的话，那么很容易会影响到灵芝的功效和作用。因此建议大家早存放灵芝的时候，一定要放入密封的容器中，然后再把装有容器的灵芝放置在阴凉处进行保存；或是把灵芝放在密封的袋子里，再中医认为，赤灵芝入五脏，补全身之气，既能治疗虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等症状，又能护肝、抗衰老、调节内分泌、提高免疫功能等。放入进去冰箱里面保存，这也可以长期保证灵芝质量不变坏。

吃灵芝有哪些讲究？

1、吃灵芝不可以和松花蛋一起吃

因为灵芝对调节血糖、增强身体免疫力、控制血压、辅助治疗肿瘤放化疗，促进睡眠等有很好的治疗作用，药用价值非常的高。但是吃灵芝的时候切忌不可以和松花蛋一起吃，因为灵芝中所含蛋白质、微量元素等，容易和松花蛋中的重金属含量铅引起化学反应，从而导致失去了其中的营养价值，也有可能会产生副作用。

2、吃灵芝不可以和辣椒一起吃

吃灵芝对神经系统的调节有很好的作用，可以抑制兴奋的中枢神经，帮助睡眠，对于循环系统有降压、加强心脏收缩力的作用；但是在吃灵芝的时候不可以吃辣椒，因为辣椒会把灵芝的有效药效给去除掉，这样也就失去了食用价值了。

3、这些人不适合吃灵芝

（1）：孕妇一般来说是不可以吃灵芝的，因为灵芝属于是大补之品，食用很有可能导致流产。

（2）：灵芝为一种菌类，因此身体为易过敏人群是不适合服用灵芝的。

（3）：手术前后一周、大出血人群不可以服用灵芝，因为灵芝有益气补血的功效。

4、不可以过量、频繁的服用灵芝

因为灵芝是一种滋补养生的调理佳品，长期服用对身体各器官功能都有很好的保护作用，也可以起到延如果出现这15个信号提醒，说明你需要养肝了年益寿的功效，但是在费用过程中，一定要定期定量的服用，切忌不可以因为想要贪图效果，而大量的、频繁的服用灵芝，这样会给身体带来很大的副作用。