高血压患者吃灵芝的好处

随着人们生活水平的不段提高下，以前古代时候只有达官权健破壁灵芝孢子粉胶囊功效与作用贵人才吃的起的中药滋补品灵芝，成为了目前我们餐桌上的常见。灵芝做为一种具有高保健价值的营养保健品来说，它的功效作用和药用价值都是非常高的，长期服用对身体健康非常有好处，而且重要的是不会给身体带来任何的副作用。下面一起来看看，高血压患者吃灵芝的好处。

高血压患者吃灵芝的好处

1、双向调节血压

灵芝对血压有双向调节的作用，可以有效的舒张冠状动脉血管，改善微循环，而且还可以增加心肌耗氧，降低血液中胆固醇和中性脂肪的含量，溶解血管中的血栓，减轻动脉粥样硬化斑块的形成，因此对高血压有调节的作用。

2、保肝解毒

灵芝可以防止和维护肝脏的各种物理、化学和生物要素构成的肝危害；而且灵芝还可以促进肝脏对药物和毒素的代谢，并且可用于治疗毒性肝炎等；还可以缓慢肝炎患者改善头晕、头痛、恶心、呕吐、等不适症状，并且可以改善肝脏功用。

3、防治心脑血管疾病，促进血液循环

灵芝可以有效的扩展冠状动脉，增强冠状血流量，改善心肌血流量，心肌氧和能量供给，还可以有效的止和改善心肌缺血状况，防止和治疗冠心病、心绞痛等疾病，作用杰出。此外，灵芝能下降胆固醇、脂蛋白和**的脂肪含量，对高脂血症患者来说是一个好消息，可以防止动脉硬化，防止进一步危害。对脑卒中患者有较好的操控作用。

4、祛斑美白

灵芝内含丰富的黑色素克制成分，还有多种有利于皮肤健康的微量元素等，可以有效的清楚身体内的自由基，促进细胞的再生，增加肌肤的活性，然后润泽肌肤，减少皱纹的产生；而且多糖还可以坚持和调和肌肤水分，使肌肤恢复弹性，变得润泽而细腻。

高血压怎么吃灵芝好？

【灵芝泡水喝】

材料：灵芝、开水、玻璃杯子。

做法：

1、把灵芝切片后，放入玻璃杯子内，加入一些90度左右的开水。

2、盖上盖子，冲泡2分钟左右的时间，在打开“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、盖子，当茶饮用。

注意事项：灵芝泡水喝的情况下，可以反复的冲泡4-5此，这样的灵芝水服用之后对身体才比较有好处，而且不同的年龄阶段的人服用灵芝的用量是不一样的，健康成年人服用灵芝一天的用量建议不可以超过15克。

【灵芝煎水】

材料：灵芝、清水。

做法：

1、把灵芝切片破壁灵芝孢子粉含蛋白质18%，各类氨基酸单量均高达1%，此外还有维生素C、E及三萜，三萜类化合物等，其口感更利于各类人群接受。芝素堂临床研究发现：灵芝孢子粉是灵芝的精华，是灵芝功效的75倍多。后，放入锅内，加适量的清水煎煮。

2、然后建议服用的时候，把所煎得的汁液一起混合均匀虎，进行口感。

3、这样的饮用效果才会比较好一些。

意事项：这样煎水的方法，可以把灵芝的有效成分都溶解除来，从而有效的起到调节血压的作用。在这里建议大家，高血压患对于提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗力，甚至辅助治疗各种疾病都有非常好的效果。现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：1.身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；2.长期处于亚健康状态，精神不振者；空气相对湿度为70~80%，在形成子实体阶段，空气相对湿度要求在85~95%之间，不可超过95%，否则对子实体发育形成与分化不利。空气相对湿度可用湿度计来测量。者服用灵芝的用量不可以超过15克，这样对身体健康才好哦。

其实，灵芝对于高血压患者来说，有很好的双向调节血压的功效，因此高血压患者可以在生活中按照以上的吃法来正确的食用灵芝。但是在这里提醒大家的是，灵芝降低血压，只是可以做为一种辅助治疗的食材，而并不可以说是确却的治疗药物来食用。