孕妇到底可不可以吃灵芝

灵芝，别名灵芝草，神草、仙草、瑞草，为多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株，以紫灵芝的药效是最好的，在我国有数千年的药用历史，为一种历史的传统珍惜药材，具有非常高的药用药用价值。灵芝的适合人群有很多，那么，孕妇是否可以吃灵芝呢？下面一起来了解下相关的解答吧。

孕妇可以吃灵芝吗？

灵芝的药用价值很广泛，服用的同时还不会给身体带来任何的副作用，这是灵芝非常重要的一个关键。因此对于孕妇来说，可以适量的饮用一些灵芝汤，比如用灵芝煎的汤，或是饮用灵芝炖肉汤，这样的话可以有助于增强身体免疫力。

但是孕妇饮用灵芝汤，一定要适量，不可以饮用过多的量，一天内喝完10-15克的灵芝汤即可，这样的话可以达到增强免疫力、养心安神、安胎的功效；而且到了孕晚期的时候最好就不要再继续饮用灵芝汤了，否则的话很容易加重胎热，铁包金煎灵芝治疗慢性支气管炎、肺结核灵芝猪肉汤治疗肝硬化　从而容易导致出现上火的现象。

孕妇吃灵芝有什么好处？

1、抗肿瘤作用

肿瘤之所以容易生成，主要是因为自身免疫功能低下或是失调，而灵芝做为是一种最佳的免疫调节和激活剂，它可以显著的提高机体的免疫能力，增强患者自身的抗癌能力，从而有效的抵抗癌症肿瘤的发生。

2、保肝解毒作用

灵芝具有保肝解毒的作用，对于多种理化和生物因素引起的肝脏损伤有1、化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状。很好的保护作用，无论是肝脏损害发生前还是后，都可以灵芝腺苷及腺苷衍生物抑制血小板肌醇——磷酸（IP）的磷酸化，导致磷脂酰肌醇4-磷酸（PIP）和磷脂酰肌醇4,5-二磷酸（PIP2）生成的减少，抑制了血小板机动蛋白的聚合，通过服用灵芝来减轻肝脏损伤。而且灵芝可以促进肝脏对药物、毒物代谢，对中毒性肝炎有很确切的疗效。

3、对心血管系统的作用

灵芝对心血管系统有很好的作用，可以有效的扩展冠状动脉，增加冠状动脉血流量。改善心肌微循环，增强心积养和能量的供给，因很多人都觉得出现这种情况是胃部的问题，其实不然，肝脏是我们身体最大的消化腺，肝脏出现问题，那么就会有食欲不振、食后胀满、恶心呕吐等情况发生。此对心肌缺血有很好的保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等治疗和预防。

4、抗衰老作用

灵芝中所含丰富的多糖、多肽成分，可以有效的延缓衰老、起到延年益寿的作用。

5、抗神经衰弱的作用

因此，降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多.

灵芝对于那些神经衰弱而导致的失眠等症状，都有很好的治疗功效果，因为它对于中枢神经可以起到很好的作用，对于兴奋的中枢神经有很好的抑制作用，可以有效的缓解因为神经衰弱而导致的失眠。

孕妇吃灵芝的做法推荐

一、【灵芝炖鸡汤】

材料：灵芝30克、同土鸡1只、淮山10片、枸杞一小把、红枣4粒、

做法：

1、土鸡去皮后，洗净，焯干净血水，捞起备用；灵芝切片，洗净备用，

2、淮山、枸杞、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核，

3、所以材料放入纱煲内，加入足够量的清水，大火煮20分钟时间。

4、再继续换文火慢炖1.5小时，最后加盐调味即可饮用。

二、【灵芝炖猪心】

材料：灵芝20克、猪心1个、姜片、葱花、料酒、白糖等配料。

做法：

1、首先把灵芝用水泡发，洗净后，加入适量的清水，放入纱煲内煎取汁液，去渣取汁。

2、然后把猪心放入清水中浸泡片刻时间，洗净后切成薄片，和灵芝药汁一起放入纱煲内。

3、接着加入姜片、葱花、料酒、白糖等配料，一起炖煮30分钟时间，在稍微炖煮片刻时间，

4、最后淋入麻油和食盐调味即可饮用。

三、【灵芝蹄筋汤】

材料：灵芝15克、黄芪1克、猪蹄筋100克、葱、姜、调料各适量。

做法：

1、首先把灵芝、黄芪装入纱煲袋子内，扎紧口子。

2、猪蹄筋洗净后，放入纱煲内，和灵芝、黄芪，加适量清水，一起慢炖至熟烂。

3、最好去药袋子，调味即可吃肉喝汤。

功效：此汤有健脾安神、益肾养肝的作用，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

四、【灵芝陈皮老鸭汤】

材料：灵芝50克、老鸭1只、陈皮1个、蜜枣2枚。

做法：

1、首先把老鸭破洗干净后，去毛、去内脏，去头尾，斩成大块。

2、灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。

3、往纱煲内加入足够量的清水，然后烧开后，放入足够量的清水，中火慢煲3小时。

4、最后根据自己个人口味爱好，加入适量的食盐调味即可食用。

功效：此汤的味道很是鲜美，同时食用价值也是非常高的，灵芝有健脾、安神、祛痰、活血的作用；而陈皮则具有行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭有滋阴补肾、利尿消肿的作用。

孕妇服用灵芝的注意事项

1、一般情况下，有少数的人群对灵芝是过敏的，因此对于灵芝过敏的孕妇最好是不要喝灵芝汤了。

2、孕妇饮用灵芝汤，一定要适量，因为毕竟灵芝汤属于是大补之物，如果过量进补，反而对身体不利。

3、灵芝毕竟是一种药材，因此孕妇在食用灵芝的时候，一定不可以随便乱吃，最好是先咨询一下专业医生的意见。

4、孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内，或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的，否则得不偿失。