灵芝可以和黄精一起吃吗

灵芝的药用历史非常的悠久，迄今为止已有2000多年的历史了，而且野生灵芝的年份越久，那么也就越珍贵。灵芝是一种药食两用的滋补食材，在生活中的搭配食材有很多种，比如可以和人参、西洋参、枸杞、天麻等一起吃。

灵芝可以和黄精一起吃吗？

可以的。

因为灵芝和黄精都具有增强免疫力的作用，而灵芝性平、黄精药性偏凉一些，两者一起食用的话有很好的补肺作用，还可用于治疗阴虚咳嗽、补肾填精；但是在食用的时候，一定要注意脾胃虚寒，或寒湿困脾的人黄精量大或久服会有不适，必需要用的话加健脾药。

【灵芝黄精汤的做法】

材料：野生灵芝10克、黄精15克。

做法：把灵芝切地下保存法　在室内阴凉处挖个坑，埋一只小坛子，坛口低于地面，四周填实，上面用水泥抹平并浇制一只盖子，使用时用塑料袋装些生石灰，放人坛底，把要保存的菌种用薄膜包扎好后放入坛内成薄片，然后和黄精一起放入药罐子内，加水煮饭一小时，去头汁后，再继续加水煮二汁。

服用：每天服用2次，分早晚服用，连续服用数日。

功效：灵芝黄精汤，有补中益气，养颜聪耳，益寿延年的功效，适用于肾虚气弱、听觉不良和面色少华、面有色素斑、高血脂、高血压等病证.患者食用。

【灵芝黄精蹄筋汤做法】

材料：黄精25克、灵芝15克、鸡血藤15克、桂圆肉15克、鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。长期食用灵芝孢子粉、灵芝孢子油等系列灵芝产品对人体健康有促进作用，对于提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗力，甚至辅助治疗各种疾病都有非常好的效果。灵芝养生汤蹄筋100克、乌鸡400克、生姜3片。

做法：把各种药材都处理好，用个纱布袋子装好；蹄筋洗净，温水浸泡发大，切段；乌鸡肉洗净，斩块；所有材料一起放入瓦煲内，加水2500毫升，煲2小时，调入食盐便可。