吃灵芝可以防治高血脂

随着现代人民生活水平不段提高下，许多富贵病也因此伴随而来，比如常见的有高血压、2．灵芝猪苓粉【处方】灵芝l00克，猪苓l50克，木耳50克。【制法】将灵芝、猪苓切成薄片，与木耳同用磨粉机磨成细粉。高血脂、冠心病、糖尿病、肥胖症等；其中高血压、高血脂是当今社会中常见的疾病，是因为身体脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯含量都明显的升高，而脂蛋白、胆固醇含量则比较低，高血压高血脂属冠心病、脑梗塞等疾病的重要危险因素，两者并存时心脑血管疾病的发病率非常大。因此有高血压和高血脂的人应该积极的配合治疗。

&n当菌盖边缘的浅白色或浅黄色消失时，菌盖边缘就停止生长变硬，颜色由艳丽转为暗粉棕色时即可采收。bsp; 高血压和高血脂患者除了可以通过药物控制以外，还需要在饮食上下手，什么不可以吃，什么可以经常吃，这些都是有讲究的。灵芝做为是一种“治百病”的药食材来说，它的神奇功效从古至今都是被人民所青睐的；在中医上治疗高血压、高血脂都可以采用灵芝，因为灵芝既可以帮助降血压、也可以降低血脂，而且效果还是非常显著的。

灵芝性平，味苦，是一种没有偏性的中药材，性质平和无毒，任何体质的人群都可以服用。为什么说服用灵芝可以降血压和降血脂呢？这完全是得益于灵芝内丰富的营养成分来决定的；灵芝中含有丰富的灵芝多糖、灵芝因灵芝有增强体质功效，所以和其他有显著功效的保健食品、药品配合使用时，其功效就会特别显著。因为灵芝有解毒功效，所以和有毒性的药物配合使用时，酸、微量元素有机锗，这些物质进入身体以后，可以促进血液的循环，而且其中的灵芝酸和灵芝多糖有抗氧化、清除自由基的作用，可以阻止肾酵素和血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧张素，降低血清总胆固醇、脂蛋白浓度，减少血浆和胆固醇含量，从而降低血液粘稠度，有效的平稳血液，降低血脂。

灵芝，尤其是野生灵芝对高血脂症有一定的疗效，除了可以单独的服用外，也可以和常规的抗血脂症药一起合并食用。

高血压、高血脂吃灵芝的吃法？

一、灵芝泡茶法

做法：把灵芝剪成碎块，放入茶壶内，加适量的开水，盖6.患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；7.肿瘤疾病患者。正确服用灵芝的方法：虽然灵芝对人体健康有着非常好的效果，起盖子焖泡几分钟时间，可以反复冲泡，每次取10克左右的干灵芝片，当茶饮用。

二、灵芝煲汤法

材料：灵芝碎15克、黄芪1克、猪蹄筋100克、生姜、注：（配合食用灵芝孢子粉、灵芝孢子油等灵芝产品效果更佳）灵芝鹿尾汤红枣、桂圆、枸杞、食盐。

做法：把所有材料一起入汤煲，加水，文火熬煮成汤，加盐调味即可服用。

三、灵芝泡酒

做法：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒成为棕赤色时即可喝，还可参加一定的红枣、冰糖或蜂糖。

一般来说，灵芝治疗高血脂症的疗效和病情的轻重、药用剂量、疗程长短有直接的关系，一般病情属轻、用药剂量及疗程长短有关，一般病情属轻、中度患者疗效好，剂量较大，疗程较长者疗效较好；而且还可以配合着常规的降血脂药物一起服用，有协同的作用，起到互增强疗效的好处。