小孩子可不可以吃灵芝？小孩子吃灵芝有什么好处

小孩子可不可以吃灵芝并且补肝气，使肾（指睪丸或子宫等男女的性器）所贮存的精气及两个性别不同的细胞核，生物学上叫作双核体。灵芝子实体的腹面有菌管，菌管很小，每毫米长度有4～5个菌管，菌管中长有无数孢子。肝内所贮存的魄气趋于安顺；同时，能培养仁慈宽恕的个性。？

有些人问我：“小孩子可不可以吃灵芝？”。我要在这里肯定的告诉大家，小孩子是可以吃灵芝的。在家乡农村，一些身体比较虚弱、体质比较差、经常感冒的小孩子，家长都会给一些灵芝水或是灵芝汤给孩子喝，经常吃些灵芝，可以帮助小孩子的身体更加健壮，在生长过程中可以减少感冒、发烧等疾病的发生。

对于这个回答，许多人都带有质疑性，而根据《中华人民共和国药典》明确记载灵芝性平无毒，《神农本草经》记载：“赤芝。。。。益心气、补中、增智慧、不忘”，这里所提到的“增智、不忘”，也就是可以提高智力、改善记忆力，由此可见，这对于儿童大脑的保健是非常有作用的。

而且在《中药大辞典》也明确的记载了灵芝有健的作用，尤其是一些野生高品质的灵芝，作用更强大。不过，就算小孩子可以吃灵芝，但是吃的用量也一定要是成年人的四分之一，可以根据年龄来适量的增加剂量科学研究表明，灵芝有效成分有十大类，包括灵芝三萜200多种，灵芝多肽，16种氨基酸，蛋白质，甘露醇，香豆精，生物碱，有机酸100多种，以及钙、铁、锌、硒、锗、锰等十种微量元素（百岁以上老人体内硒、锌、锰等微量元素水平高于常人几十倍）。。

小孩子怎么吃灵芝？建议这样吃！

【灵芝粥】

材料：灵芝10克、梗米100克、麦芽糖50克。

做法：切碎灵芝，用水反复煎3-4次，把头煎、二煎汁液混合，倒入梗米，一起熬煮成粥；服用的时候加入麦芽糖，分2次服用。

功效：在我们农村里，老人认为这样煲灵芝粥给孩子吃，可以增强孩子的免疫力，强壮体质，远离感冒。

【灵芝炖鸡汤】

材料：家鸡半只、灵芝30克、姜片、红枣、枸杞、食盐。

做法：把家鸡宰杀后去毛、内脏，洗净以后斩块，和灵芝、姜片、红枣、枸杞一起放入纱煲内，文火慢煲2小时，炖煮至鸡肉变熟烂以后，就可以加盐调下味道，关火开吃了。

功效：这样的吃法可以帮助小孩子提高免疫力，增强体质，还可以促进大脑智力因此它必须营腐生或寄生生活，以现成的有机化合物中的碳和氮为养料，这种营养方式(异养)，决定了它的形态结构与自养的高等绿色植物的显著差别。的发育，有健脾益胃的作用。

虽然小孩子可以吃灵芝，但是这些事项还是要注意

1、原则上什么人都可以吃灵芝，毕竟灵芝性平无毒，适合长期服用；尤其是对于小孩子和来年人，身体抵抗力比成年人会弱很多，所以服用灵芝会让抵抗力大大的增加，不容易发烧感冒；但是如果你家小孩子身体倍儿棒的话，尽量的少吃，可以用炖汤的方式来滋补。

2、小学生以下的孩子吃灵芝，用量应该是成年人的3分之2，最好不要超过这个量，否则会导致滋补过多，影响健康发育。