虫草夏天怎么吃

虫草我们都知道有很大的益处，但是每个季节都有不同的吃法，那么到了夏天，我们应该要怎样吃虫草才能达到最好的效果呢？下面我们一起来看看虫草夏天怎么吃最好！

  夏天吃冬虫夏草怎么吃效果最好呢?下面给大家推荐两种冬虫夏草搭配吃法。

  食用法一、冬虫夏草甘露茶

  夏季的时候，一些朋友会出现头晕目花、心烦失眠、神经衰弱等表现，这与夏季的气温过高有一定的关系，当然还是自身的免疫力太差的原因。小编给大家推荐这款冬虫夏草甘露茶，长期饮用能有效的调理身体健康。

  需要准备原料是，冬虫夏草2克，枸杞子、桂圆各10克，绿茶叶5克，冰糖25克。首先需要将冬虫夏草洗净，和枸杞子、桂圆、绿茶叶、冰糖全部放入茶杯中，加开水适量冲泡。5分钟后，用瓷勺搅拌后饮用。连续3次加开水冲泡饮用。在喝完水后，在将剩下的冬虫夏草等嚼服即可。

  冬虫夏草西洋参茶：

  1、要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。一次放入3~6只虫草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

  2、虫草喝西洋参一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

  喝虫草西洋参水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且虫草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用。

  夏天吃冬虫夏草要注意量，一次不要吃太多，一天1克就好了，吃一周停2天，如此循环。如果有疾病是为了辅助治疗的，具体吃法还需要根据自身情况而定。