健康养生—冬虫夏草的种类有哪些?

　从生长环境来分：冬虫夏草可以分为高原草甸的草原虫草和高海拔阴山峡谷的高山虫草这两种，这两种天然虫草的营养价值都差不多，对人体有很好的改善和调节作用。

　　受虫草生长环境和土壤性质的影响，草原虫草和高山虫草在色泽和形态上也稍有不同：草原虫草为土黄色，虫体肥大，肉质松软;高山虫草为黑褐色，虫体饱满结实。此外，基于中国具有辽阔的草原地域，因此市场上流行的多为草原虫草品种，而高山虫草资源则比较稀少。

　　从野生成长省份来说：目前完全野生的冬虫夏草可分为青海草、藏草、川草、滇草、甘肃草、灌草、炉草等。

　　从广泛意义上来说：全世界已报道的虫草属真菌有400多种，我国有60多种，可寄生9个目昆虫的幼虫、蛹和成虫。虫草属真菌如冬虫夏草、亚香棒虫草、分枝虫草、蛹虫草、多壳虫草、柔柄虫草、下垂虫草、尖头虫草、金龟子虫草、螳螂虫草、珊瑚虫草、绿核虫草、球头虫草、粉被虫草、叉尾虫草、蜻蜓虫草、蚁虫草、变形虫草、双梭孢虫草等等。

　　人类权威医学专家研究发现，在400多种的虫草类中，有药用价值的就只有一种，就是产自青藏高原的冬虫夏草，它是世界上对人体身心健康最有益的虫草。只有中华虫草菌侵染蝙蝠蛾幼虫生出而成的虫草才是冬虫夏草，黄一明养生专家提醒大家：只有产自我国青藏高原及其边缘地区的高寒草甸的虫草才是冬虫夏草，其他的一般都不是正宗的冬虫夏草。