何首乌泡水喝的功效

何首乌的正确吃法有很多，何首乌泡水是其中的一种，那么，何首乌泡水的功效有哪些呢?

　　何首乌泡水的做法

　　1、首乌当归茶

　　材料：何首乌20克、熟地30克、当归15克、绿茶3克、水500毫升。

　　做法：先准备好砂锅，把前三味药材一起放入其中，然后加入水煎沸10分钟，再把茶叶放入煎3分钟，去渣取汁即可。

　　功效：此茶具有补血、活血之效。

　　2、首乌红枣茶

　　材料：红枣8颗、何首乌20克、水600毫升。

　　做法：先把前两味材料洗干净，其中红枣要去核，然后把材料放入锅中，加水以大火煮滚后转小火再煮半个小时即成。

　　功效：此茶具有美容护肤、乌黑发色之效。

　　何首乌泡水喝的功效

　　1、治疗便秘及痔疮

　　饮用何首乌水最关键的就是能够治疗便秘了，对于一些习惯性的便秘，还有痔疮出血人群来说，饮用何首乌水都具有良好的治疗效果。因为何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，此物质具有一定的泻下效果，且效果与泻药大黄极为相似，不过较之何首乌要更缓和些。

　　2、乌黑头发

　　何首乌最明显的功效就是乌黑头发了，经常饮用何首乌水的话，那么时间久了，自然可以让头发乌黑亮丽的，尤其是对于一些青少年出现白发的治疗效果更佳。

　　3、降胆固醇

　　饮用何首乌水可以有效降低身体的胆固醇，能够有效的预防动脉粥样硬化及冠心病，对于卵磷脂还具有一定的防治效果，尤其适宜老年人饮用。

　　4、滋阴补肾

　　饮用何首乌水还可以滋阴补肾，对于一些月经过量、白带增多的女性们，都是可以饮用何首乌水来进行一个调理的。还有在治疗男性因肾气不足而导致的腰膝酸软、四肢麻木、疲惫不堪等情况，何首乌水都具有非常不错的治疗保健好处。

　　何首乌泡水喝的适宜与禁忌人群

　　1、适宜人群：何首乌具有补益精血、抗菌止血及降低胆固醇的作用，因此适宜身体虚弱、三高患者等人群食用。

　　2、禁忌人群：大便塘泄慎食。

　　何首乌泡水喝的功效还是很不错的，所以备受大家喜爱，不过有些朋友也是不建议食用的，这类人需要多多注意哦。