藏红花泡澡的功效

藏红花不但可以泡茶喝泡酒喝，还可以泡澡。藏红花泡水喝的功效很多，藏红花泡澡的功效同样也有很多。藏红花泡澡具有活血化瘀、解郁安神、凉血解毒、促进血液循环、消除疲劳、促进睡眠等功效。据传，武则天就经常使用藏红花泡澡来美容养颜、滋补养生、抗衰老。

藏红花泡澡的十大功效

1、促进睡眠，改善睡眠质量；

2、增强体内寒气和废弃物的排泄；

3、有效防治宫寒、胃寒，缓解痛经、头痛；

4、加快新陈代谢，美容养颜\减肥、抗衰老；

5、解郁安神、解除紧张和忧虑，平静情绪；

6、消除疲劳，放松肌肉，恢复体力；

7、对风湿性关节炎有较好的防治效果；

8、活血化瘀、凉血解毒；

9、促进血液循环，舒筋活络；

10、调节血糖和血压。

藏红花泡澡的方法

藏红花泡澡的方法非常简单，先在浴缸或浴池里放入适宜温度的水，然后放入1克左右的藏红花，等待几分钟让藏红花的有效成分释放到水中。然后开始泡澡，每次泡30分钟以上。坚持经常用藏红花泡澡，美容养颜、滋补养生的效果会更好。