藏红花保健功效有哪些

藏红花原产伊朗等地，人们使用藏红花养生保健的历史非常悠久，在伊朗古籍和中国传统医药古籍中都有记载。藏红花保健功效众多，有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神之功效，可用于经闭癥瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂等症。

现代药理学研究表明，藏红花具有强身健体的保健功效。越来越多的科研论文证实，藏红花具有治疗精神类疾病、神经退行性疾病、学习记忆障碍、心血管疾病、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、高血压、胃溃疡、脂肪肝以及抗癫痫、抗惊厥保健功效等。

1、藏红花抗抑郁的保健功效

《饮腾正要》记载，藏红花“主心忧郁积，气闷不散。久食令人心喜”，现代药理学和临床研究也证实其具有抗抑郁、抗焦虑和治疗强迫症的作用。

2、藏红花缓解经前期综合症的保健功效

经期综合症严重影响妇女日常生活和工作，藏红花具有抗焦虑作用，能缓解经前期综合症妇女的精神焦虑状态。藏红花能显著改善经期综合症的症状，且无明显副作用。

3、藏红花保护心脑血管

藏红花活血化瘀、疏通血管淤堵，对脑梗死具有明显保护作用。藏红花对脑缺血再灌注损伤有保护作用，能够改善脑缺血再灌注引起的氧化应激损伤。

藏红花有效成分对心肌缺血有一定的保健作用，能改善心肌缺血。此外藏红花还具有很好的抗氧化活性，能保护心脏功能。

4、藏红花抗动脉粥样硬化

藏红花能够抑制动脉粥样硬化的形成，保护血管内皮细胞，减少巨噬细胞中的胆固醇酯，抑制泡沫细胞的形成，减少巨噬细胞内胆固醇酯的堆积，抗氧化，抗血栓，改善动脉血管内皮细胞功能紊乱。

5、藏红花调血脂和血糖的保健功效

藏红花能抑制胰腺酶活性达到调血脂的作用。藏红花还可以抑制内源性胆固醇合成及促进胆固醇向胆汁酸转化及排泄，提高血清超氧化物歧化酶等来达到降低血脂的目的。

藏红花具有改善胰岛素抵抗的作用，能够降低血糖，并对胰腺有保护作用。

6、藏红花的其他保健功效

藏红花具有降血压、抗菌、消炎止痛、抗癌、抗氧化、美白、抗肺纤维化、抗肾纤维化和治疗胃溃疡、视网膜病变、脂肪肝、癫痫、惊厥等保健作用。