一年人参可以吃吗

一年人参可以吃吗?在日常生活当中，有很多人都知道人参的主要功效是补气，其实人参还有其他的一些功效，就比如说降低血脂，保护心脏，控制肿瘤。就是因为这些神奇功效，让很多中老年人经常服用人参保健身体。那么你知道一年的人参可以吃吗?这样的人参有没有药效呢?

　一年人参可以吃吗

　可以。但是这样的人参和萝卜的功效差不多，建议大家购买服用5年以上的人参，因为这样的人参不仅药用价值高，营养价值也很高。

　适量服用人参对人体有很多功效，但是大家不可过量服用，如果盲目服用或者过量服用的话就会引发一些副作用。平日里有很多中老年人会用人参来泡水喝，建议每次放3~5克的用量，这样的用量可以泡一天。

　人参拥有百草之王的称号，还是东北三宝之一，它的功效主要表现在多个方面，不仅可以提高人体免疫力，还有美容养颜延缓衰老的作用。

　食用几年人参好

　6年。

　6年人参是最好的，有很多人觉得人参生长年限越久越好，其实并不是这样的，就比如说百年人参和千年人参会木质化，这样反而不好。一年就采收的人参，这样的人参是人工栽培的，它的效果不如6年的人参。

　长白山产的人参是品质最好的，在这里零下几十度的气温，人参也能够顺利度过，而且可以持续很长的时间。虽然说人参的生长速度比较慢，生长6年就已经达到了成熟季节，并且营养成分也到达最高峰，其中的人参皂苷也已经形成，如果还不采收的话，只是个头的增加，营养成分是完全不变的。

　现在在市场或者药店中会售卖不同生长年限的人参，消费者在购买的时候最好购买5~6年的人参，这样的人参不仅功效好，而且药用价值高。

　吃人参有什么作用

　吃人参对身体有很大作用，不仅可以补气益血，健脾养胃，还能养心安神。在临床当中会用人声来改善体质，针对长时间患病的患者以及大量失血的患者，所导致的身体虚弱，精神疲倦，食欲差，恶心呕吐等等的症状都可以服用人参来缓解调理。

　因为患有呼吸系统所引起的气短，咳嗽，气喘，这个时候也可以服用人参来缓解这些症状，让肺部的功能得到恢复。如果身体有其他虚弱的症状，就比如说失眠，多梦，健忘，心慌，盗汗，口渴，阳痿，也可以服用人参来进行治疗。

　不同的人群服用人参会有不同的效果，就比如说女性朋友吃人参具有美容养颜和延缓衰老的作用。男性朋友吃人参可以补肾壮阳，提高性功能。单独用人参来泡水喝会有一点苦味，建议大家和其他的一些肉类一起炖煮，这样就可以消除苦味，起到强健身体，延年益寿的作用。

　以上给大家详细介绍，一年人参可以吃吗?虽然说这样的人参可以吃，但是功效不是很好，建议大家服用5~6年生的人参。