时间:2020-08-13
人参可以长期服用吗?现在人们的生活条件越来越好了,不少人开始关注养生和保健,有很多的中老年人会服用人参来养生,适量服用人参确实对人体有很多好处,就比如说预防疾病,缓解疲劳,美容养颜。那么人参可以长期服用吗?对于大家的这个疑问,
虽然说服用人参有很多功效,但是不建议大家长时间大量服用。关于这一点,古人很早就已经注意到,人参作为良好的中药材,主要是补充元气,用来补虚,气血虚弱或者身体虚弱的人,可以适量服用人参来滋补身体。
所以气虚的人非常适合服用人参,具体的症状主要有心慌,气短,盗汗,舌头发胖,有齿痕。对血虚的慢性失血贫血等等气血亏虚的患者,需要将人参和熟地黄中药材一起搭配服用。治疗盗汗,需要将人参和肉桂等等的中药材一起服用。对于阴虚火盛的患者来说,不建议大家服用人参,在服用完人参之后有可能会出现便秘,鼻子出血等等的现象。
有一些人因为长时间过量服用人参,所以患上人参滥用综合征,具体的症状主要有情绪激动,失眠多梦,神经衰弱,血压升高。还有一些人会出现皮疹,水肿,腹泻。
会有一定的副作用。
人参是滋补养生的良好食材,有一些人就觉得只有长时间大量服用,才能获得最好的效果,其实这样的想法是不对的,如果滥用人参或者过量服用人参,不但对身体没有良好的滋补功效,反而会引起一些不适症状,就比如说中枢神经过于兴奋,失眠多梦,皮肤瘙痒,头晕目眩。
有一些人就因为长时间大量服用人参,所以患上人参滥用综合征。在国外报道,有一些人连续服用人参超过一个月的时间,这些人因为过量服用人参,所以引起身体出现不良反应,就比如说神经衰弱,血压升高,还有一些患者出现皮疹,水肿,腹泻。
小剂量服用:
如果大家服用人参是为了保健身体,那么每天的用量应该是三克,如果过量服用的话就会出现胸闷,腹胀,血压升高等等的不良反应。
久服:
适量服用人参可以延年益寿,在一年四季当中,大家可以根据自身的身体状况适量服用人参进补,如果长时间服用的话,就能达到水滴石穿的效果。在相关的研究中,连续服用15天,人参后需要停用3~7天,主要是为了把体内的毒素排除,然后再继续服用。
隔水蒸服:
准备6~20克人参切成小段,放入碗内,加入适量的清水,放在锅中隔水蒸30分钟。蒸好之后,先喝汁,然后吃人参,这样滋补身体的效果会非常好。