儿童服用铁皮石斛的好处和禁忌

儿童是能够吃铁皮石斛的，随着人们生活水平的提高，家长朋友们对自己下一代的健康更加重视，对孩子的身体调理越来越重视，关于增强孩子体制、预防孩子生病的理念越来越强，而铁皮石斛主要是针对那些体制虚弱的人的，对于那些亚健康的人群来说有很好的保健作用，同样，铁皮石斛对儿童也有很好的功效。

下面向大家介绍儿童服用铁皮石斛的好处和禁忌。

一、儿童服用铁皮石斛的好处

1.增强儿童免疫力：铁皮石斛中含有丰富的多糖类物质，儿童处于生长发育时期，适量吃铁皮石斛对增强体质有很大的好处，对于患手足口病也有一定的预防作用。

2.抵抗儿童疲劳：铁皮石斛还能提高应激能力，如果儿童在学习或者用脑过度，可以用一点干铁皮石斛泡茶喝或者鲜铁皮石斛榨汁喝。

3.保护儿童视力：铁皮石斛是养护眼睛的佳品。对于学生和少儿保护视力的功效显著，使得孩子的眼晴明亮而炯炯有神，转动灵活。

4.帮助儿童开胃：有很多孩子食欲差、饭量少，甚至厌食、拒绝进食。适量吃铁皮石斛能养阴、助开胃，可以用来熬粥或者加入这种菜肴之中。

二、儿童服用铁皮石斛的禁忌

儿童吃铁皮石斛不宜多补大补，需把握好量，以少量为准。儿童应每次3-4克，每星期食用2-3次，切勿自行盲目用药。