淮山党参鹌鹑汤提高智力

养生食谱 淮山党参鹌鹑汤提高智力

　　鹌鹑2只，猪瘦肉150克，淮山60克，党参30克，生姜、油、盐各适量。

　　淮山、党参洗净，稍稍浸泡一下。鹌鹑宰杀，洗净。猪瘦肉洗净，整块不用刀切，一起与生姜放进瓦煲内，加入适量清水，用大火煲沸后，改为小火煲约2个半小时，调入适量盐、油即可。

养生食谱 淮山党参鹌鹑汤提高智力

　　此养生食谱有健脾助阳、和胃除烦之功效。脑力劳动者常食此养生汤，能消除眩晕、健忘症状，提高智力，健脑养神。

　　养生堂温馨提示：

　　此取鹌鹑1只用香油煎酥食之，能强健身体，提高耐寒力。