红枣党参煲牛腩汤

冬天喝汤养生可以充分吸收食物营养，也更容易被人体所吸收。今天为您推荐红枣党参煲牛腩汤，这款功效显著。党参红枣煲牛腩暖中益气，补肾健胃；莲子南枣芡实煲鲤鱼补中益气，壮腰健肾……益气来看看。

材料：红枣30枚，党参50克，牛腩500克，生姜2片。

制作：红枣洗干净，去核;生姜洗干净，刮去姜皮，切两片;党参、牛腩分别用水洗干净。然后将以上材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲3小时左右，以盐调味，即可饮用。

功效：养心安神、强壮身体。