灵芝粉怎么吃

1、灵芝粉每天2次，每次吃2-3克，服用的时候直接用温开水送服，并且可以加入适量蜂蜜调味，这样的服用方法吸收效果也是非常不错的。

2、取一个鸡蛋，打碎再晚内，加入2-3克的灵芝粉，再【制法】将灵芝切成薄片，与五味子、刺五加一起放人砂锅，加水煎熬。先用文火保持沸腾1小时后倒出头煎，再加水煎熬取二煎液。加入少许的水、食盐，搅拌均匀，放到蒸笼上蒸熟即可。

3、大家可以在炖汤的时候，加入3-5克的灵芝粉一起蒸熟，滋补效果也是非常不错的。

温馨提示：如果是辅助治疗疾病的话，那么需要连续服用一个月以上的时间；如果是养生服用的话，那么可以连续服用三个月，再停止三个月，接着再服用三个月，这样的养生效果非常好。

【灵芝粉的宜忌人群】

1、宜：适合所有人群，包括：化疗肿瘤患者、体弱多病者，大病初愈者、失眠患者、心血管疾病患者、东晋的葛洪在《抱朴子·内篇》（340年）中说“夫芝菌者，自然而生。”这是对灵芝生态习性的描写。古人在认识野生灵芝的基础上又探索培养方法，于是在《仙经》中有“五木种芝，芝生。”糖尿病患者、慢性肝炎患者、老年病患者、预防各种疾病的中老年人、养颜美容的中青年女士等

2、忌：多灵芝过敏的人群、病人手术前后一周时间、正在大出血的病人。

【灵芝粉的服用注意事项】

1、服用灵芝粉的任何目的，都应该要定时、定量的吃，否则的话就很难起到养生治病的功效。

2、服用灵芝粉一定要注意用量，过多过少都会影响效果，最好的吃法量是控制在每天5-8克。

3、如果服用灵芝粉出现瞑眩反应的时候，其实这是正常的排毒反应，大家切勿因为害怕而停止服用。

4、灵芝粉对各种慢性病都有很好的疗效，功效还是非常不错的，不过注意长期服用灵芝粉的时候，切忌不要长期吃维他命C。