鲜奶燕窝的做法

鲜奶燕窝的做法，鲜奶燕窝好吃吗，鲜奶燕窝加什么好，带着这些问题，本篇文章将为您逐一解决这些问题，让您对鲜奶燕窝有个全面的了解及相关的做法食谱。以后可以多做做鲜奶燕窝来吃。

鲜奶燕窝好吃吗

鲜奶燕窝是很好吃的，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；具有保建和医疗的功效：滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。燕窝炖牛奶有健脾消食的作用。牛奶燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

鲜奶燕窝加什么好

因为燕窝牛奶都是高蛋白的食物的，燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质，而牛奶蛋白含量也是很高的，都是高蛋白的，建议注意营养均衡，如果同时要搭配水果蔬菜是更好的。比如木瓜，草莓，蓝莓，水蜜桃，雪梨等水果，也是非常好的一种味蕾。

鲜奶燕窝的做法

牛奶燕窝的做法很简单的
1、先把燕窝浸4-8小时。
2、锅置火上，放入水，旺火烧开，改用小火，倒入牛奶搅匀，放入燕窝，继续用小火熬煮10-30分钟，溢出奶香味时即成。
3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的燕奶。

鲜奶燕窝的做法窍门

1、将燕窝用凉水浸泡十分钟，取出放进炖盅，加入鲜牛奶，盖上盖，用保鲜膜包住，炖盅，上，蒸笼20分钟！取出即可！根据个人口味！也可以用木瓜代替炖盅！方法一样！
2、将一盏燕窝放入一个装有3/4纯净水稍大的白瓷碗中，约2小时左右用手顺着纹理将燕窝慢慢的撕成一条一条，然后再处理下杂毛，继续泡，总共泡4小时左右。