小孩吃燕窝的做法

小孩吃燕窝的做法,小孩可以吃燕窝吗？小孩吃燕窝有什么好处以及小孩吃燕窝的禁忌有哪些，现在我们带着这些问题，为您详细讲解小孩吃燕窝的做法食谱，让您的小孩身体更加健康，智力更加好。以下就是关于小孩吃燕窝的相关知识。

小孩可以吃燕窝吗

小孩吃燕窝是很好的。小孩吃燕窝主要是增强食欲、提高身体抵抗力的作用。燕窝的成份：燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸：赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。

小孩吃燕窝有什么好处

1、儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。

2、儿童的好动：儿童成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。

3、儿童记忆：燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升，增强孩子的自信心。

小孩吃燕窝的禁忌

1、婴儿吃燕窝可以在4个月后食用。

2、刚开始吃，每次1-1.5克，吃一天，一个月大约15-20克就够了。不宜大量补充，建议数量增加。

3、每餐的比例要适当，食物的比例不应在短时间内频繁调整。

4、注意饮食结构的调整。燕窝可补充钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。

5、孩子感冒了，发烧，吃药，建议不要吃。

6、若是毛燕窝，浸泡完全除去杂质后，故障查找的清洁，否则容易引起小儿咳嗽、消化不良等症状；

7、燕窝需要妥善保存，如果满干燕窝，建议在阴凉处。如果不是全干燕窝，建议密封冷藏（在0-2度）后的密封是密封的。如果发现该霉菌不应用于婴儿。

8、燕窝需要浸泡以除去亚硝酸盐。

9、燕窝需要纯天然而不添加；

10、燕窝在水中炖。建议时间长一点，孩子们容易吃和吸收。燕窝粥和牛奶燕窝非常适合宝宝。

小孩吃燕窝的做法

燕窝鱼蓉粥

1、平日吃肉吃得太多，或小病初愈、又或者在假期想吃得清淡些，平衡一下肠胃，不妨来一碗燕窝鱼蓉粥。

2、鲩鱼（草鱼）鱼腩一个，约150克，加2片姜、葱、少许油盐，蒸熟后去骨制成鱼蓉。

3、燕窝15至20克，浸泡后洗净；白米50克。3至4饭碗水煲滚后放入燕窝和白米，慢火煲约一小时半。

4、燕窝粥煲好后，加入准备好的鱼蓉，再放上少许芫荽。只要鱼蓉去骨的功夫做得好，这粥品可说适合任何年龄人士。