阿胶鲜奶炖燕窝

阿胶鲜奶炖燕窝 的做法，滋阴润肺，补血止血。适用于贫血、肺燥干咳、吐血、心悸、产后血虚、腰酸乏力等症。养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。

阿胶鲜奶炖燕窝的做法

食材

燕窝适量 东阿阿胶适量 鲜奶适量 红枣适量 枸杞适量 冰糖适量

阿胶鲜奶炖燕窝的做法

1.取燕窝1-2盏。

2.泡进清水7-8小时，其实主要还看你的燕窝，有些发得快的就不用这么长时间。我一般都是早上出门前就泡，到晚上下班都是要7-8小时了。

3.燕窝松软后洗净撕成条。

4.准备好炖盅一个，放入阿胶1小匙。

5.加入燕窝。

6.加入红枣和枸杞。

7.倒入200克鲜奶和几颗冰糖。

8.隔水炖按功能键官燕，炖半小时即可。

9.味道很鲜美。