牛奶燕麦枸杞燕窝羹

牛奶燕麦枸杞燕窝羹的做法，燕窝：养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。牛奶：能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。燕麦：可改善血液循环，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有辅助疗效。枸杞：养肝，滋肾，润肺。四者合而为一，实乃养生佳肴也。

牛奶燕麦枸杞燕窝羹的做法

食材

牛奶150ML 燕盏燕窝2.5克 即食燕麦2勺 枸杞5-6颗 纯净水适量

牛奶燕麦枸杞燕窝羹的做法

1.取燕窝一盏（一般珍品天盏在5克左右），放入炖盅；

2.倒入适量纯净水，进行泡发；

3.泡发4小时后，取出撕成丝状，挑出残留小细毛，换新的纯净水继续泡发；

4.泡发4小时后取出；将蒸锅中放入清水大火烧开后，放入炖盅

5.放入炖盅，约30秒后转为小火

6.清炖半小时后，取出，将一半炖煮好的燕窝放入密封瓶中，待冷却后放入冰箱冷藏，剩下的一半接下来使用；

7.尽量选用好牛奶

8.将牛奶煮开

9.加入2勺即食燕麦，继续闭盖焖2分钟；

10.将炖煮好的燕窝放入牛奶燕麦中；

11.将枸杞放入，大功告成