吃燕窝到底有没有效果

吃燕窝有没有效果，要注意一些因素的影响。

1 没有按科学方式食用，只是在短短时间里食用燕窝，效果不会显著。

2 身体机能的反应因人而异，有些消费者食用燕窝后，效果明显，而有些消费者则效果不明显。

3 期望通过食用燕窝达到某种功效，必须坚持食用3~6个月的时间，而每周食用燕窝至少3次。每次不少于3~5克，吃燕窝的最佳时间是临睡前和早晨起来空腹。

儿童吃燕窝吗？会不会出现性早熟的现象？

儿童吃燕窝是好事，因为燕窝含有丰富的唾液酸，对提高儿童智力和记忆力很有帮助，同时促进肠胃消化，提高免疫力，替康疾病等都大有帮助。

中医理论认为性早熟是阴虚火旺引起的，需滋阴降火。燕窝味甘性平，归肺、脾、肾经。大养肺阴，化痰止咳，滋补和清理肺部。是调理虚损痨瘵的圣药。与其他温热滋补品不同，“燕窝，入肺脾肾，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥、润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。”

有研究表明，如果正常人每天吃一个鸡蛋或者每天吃5克燕窝计算，燕窝摄入的黄体酮含量比鸡蛋还要低很多，我们每天吃一个鸡蛋是安全的，吃燕窝又怎么会不安全呢。吃哑巴弄我获得的激素还不如吃一个鸡蛋。事实证明燕窝不会引起儿童性早熟。

为什么燕窝美食，大部分都是用冰糖水调配？

从中医滋补角度分析，冰糖是用白砂糖融化成液体，经过烧制，去杂质，然后蒸发水分，在40℃左右自然结晶而成的，亦可冷却结晶而成。传统中医理论认为冰糖最为滋补，能补中益气，和胃润肺；红糖则浊而不清，容易引发热气，白砂糖则导致生痰。所以，熬炖补品多用冰糖，炖燕窝时用冰糖调配较好。

夏天经常流汗，吃燕窝会吸收吗？

当然会吸收，因为燕窝是味甘性平的天然食品，没有任何副作用，一年四季都可以食用，而且燕窝内的营养成分极易被人体吸收，补而不燥。

感冒可以吃燕窝吗？

感冒期间如果有发热时最好暂停吃燕窝，以免感冒外邪的疏散祛除。

长期抽烟者吃燕窝有何帮助？

长期抽烟会导致呼吸道纤毛减少和肺部损伤，燕窝滋阴润肺，养肺、清肺，可以降低肺部损失。

吃燕窝对预防老年痴呆有何帮助？

老年痴呆的诱因有许多，包括遗传、躯体性疾病（甲状腺、免疫系统、癫痫等疾病）、头部外伤、免疫系统的进行性衰竭、机体解毒功能削弱及慢性病毒感染等。燕窝中富含的唾液酸可以增强人体的免疫功能，对抗病毒感染有显著效果。唾液酸对神经细胞具有保护和稳定作用。因此，定期食用燕窝对预防老年痴呆症有显著作用。

燕窝吃多了有副作用吗？

燕窝属性平之物，不会有副作用。但每日食用量建议5克，多了身体也不能完全吸收，造成浪费。

疾病或术后患者如何食用燕窝才能达到滋补的功效？

看什么疾病和手术，一般来说重大疾病和手术后，身体比较虚弱，燕窝可以搭配一些补气血的食材，例如红枣、枸杞、桂圆等。但还是要结合病人自身情况来进补。

有人说吃燕窝能治疗咳嗽、特别是久咳，是真的吗？

燕窝能滋阴润肺、化痰止咳，久咳患者可以试试雪梨炖燕窝：3克燕窝，一个雪梨，加川贝，合蒸20~30分钟。

幽门螺杆菌引起的胃病能吃燕窝吗？

幽门螺杆菌阳性不一位有胃病，但对一胃黏膜造成损伤、引发炎症是肯定的。这是，饮食清淡且营养就十分重要。燕窝性平，刺激性小，具有养胃功效，是可以食用的。如果胃镜报告现实胃黏膜萎缩、肠上皮化生，那就需要进行幽门螺杆菌的抑菌治疗。

甲亢患者吃燕窝有好处吗？

有甲状腺疾病者可以吃燕窝。甲状腺出现问题说明体内激素调节出现了部分问题。从中医角度，燕窝基本适合任何体质、任何年龄的人群，是滋补润肺、补气的佳品。从西医角度，它是纯天然的优质蛋白质，不含外源性激素，所以完全可以进食。对强身健体很有功效。很多窝友最殴打的疑虑就是燕窝中是否有激素，这里告诉大家的是：燕窝中是含有激素的，不仅燕窝含有激素，我们日常吃的天然食物中也含有激素，比如鸡蛋、牛奶，但动物自身体内腺体或细胞分泌激素为内源性激素，不影响甲状腺功能。

糖尿病、高血压人可以吃燕窝吗？

燕窝味甘性平，含糖量17.36%和脂肪是微量。所以糖尿病和高血压都可以食用。而且燕窝富含生物活性蛋白，对提高老人的免疫力很有帮助。日本有研究现实，燕窝还对提高老年人的舒张压有帮助。但是，对于高血压患者，还是严格遵照医嘱饮食。

类风湿关节炎患者可以吃燕窝吗？

类风湿关节炎是病未明的、以炎性滑膜炎为主的慢性系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症。早期类风湿关节炎不影响肝肾功能，患者可以吃燕窝。晚起伴有各系统的感染，尤其是泌尿系统，要注意摄入蛋白质的量，以免加重肾脏负担。

吃燕窝会引起子宫肌瘤吗？有子宫肌瘤、卵巢囊肿的人可以吃燕窝吗？

研究表明燕窝可以抗肿瘤，子宫肌瘤、卵巢囊肿患者是可以吃燕窝的。这些疾病是因为体内激素水平不能够通过自身调节达到平衡状态造成的，燕窝虽然含有内源性激素，但是这是动植物自身生长发育自带的，例如谷类动物的肝脏、牛奶、鸡蛋都含有的。50克燕窝含有的黄体酮相当于一个鸡蛋的含量，3克燕窝所含有的17β-雌二醇相当于一个鸡蛋的含量。磁性激素不是燕窝发挥作用的关键，所以影响不了人体内的激素变化，反而对提高抵抗力有很大帮助。同时请注意调节自己的情绪和劳逸结合，多运动来调节身体状况。

女性有乳腺增生、小叶增生、可以吃燕窝吗？

乳腺增生患者要注意饮食的均衡和压力调节。避免吃雌性激素含量比较高的食物，例如豆浆、蜂王浆。如上述，雌性激素不是燕窝发挥作用的关键，也不会对乳腺增生有不好的影响。超过三分之一的女性一生中曾患有乳腺增生，且越来越低龄化。精神紧张、情绪过于激动对乳腺增生影响很大，波动的情绪会影响女性的内分泌系统功能，导致内分泌素失调，是本来应该复原的乳腺组织得不到复原或复原不全，久而久之，就形成乳腺增生。