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更适合女生的海马滋补汤

时间:2020-09-03

男人要补肾,女人更要补肾。特别是剖腹的宝妈们,看过医院的麻醉针真的很长。我妈妈生我的时候也是剖腹,现在年老了经常说背疼,辛苦我妈妈了~心疼。

用料

海马一对公母
瘦肉女生一半拳头大小
红枣2~4颗
枸杞10粒左右
干山药片4片
干芡实一小把/看图
桂圆干4颗

更适合女生的海马滋补汤的做法

  1. 准备好材料…干芡实提前用水泡一下,瘦肉切块过水焯一下。

    更适合女生的海马滋补汤的做法 步骤1

  2. 瘦肉,海马,山药,芡实,桂圆干入炖锅,也可以用炖盅。我用的是凉水,虽然热水会比较快,但是用凉水可以让干货更好的泡发。红枣枸杞先不放哦,不然炖久了会糊糊~

    更适合女生的海马滋补汤的做法 步骤2

  3. 这是已经炖了大概一小时的样子,放入红枣。ps.因为我的红颜都是大枣所以我只放了一颗。

    更适合女生的海马滋补汤的做法 步骤3

  4. 出锅前半小时才放的枸杞。

    更适合女生的海马滋补汤的做法 步骤4

小贴士

炖完口感是带点甜甜的红枣味,把海马的腥味盖住了~所以没有放盐。炖后的瘦肉好柴,不适合吃啦。山药是起到一个中和作用。这汤我一共炖了3小时~大伙儿可以自己调节时间。