男性吃大连野生海参的营养价值

海参，因补益作用类似人参而得名，海参是一种非常美味的食物，也是一种对人体非常有益处的保养品，海参营养价值非常的高，而且还有一定的药物疗效，特别是对于男性朋友来说，吃一些海参可以起到保健作用，今天具体来介绍一下男性吃大连野生海参的营养价值。

男性吃大连野生海参的好处

调节血脂

男人常常食用海参能够预防心血管病、降低血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。

改善睡眠

食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用淡干海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆力也有重要功效。

抗疲劳

海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和搞疲劳作用。别外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

延缓衰老

海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

补肾益精

海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高很有帮助。

大连野生海参的适宜人群

贫血群体。海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。海参中的角蛋白具有能增强红骨髓细胞的造血功能,含有丰富的天然活性钙,容易被人体吸收,食用后可以生血养血,促进钙质吸收,补充人体所需钙质。如果你属于贫血的人群的话可以适当的食用海参，可以有很好的补血的作用，对于促进消化和吸收也有好处，同时也可以补血养血。

手术病人群体。海参具有丰富优质蛋白，维生素等，可以使患者手术后刀口愈合加快,体力和精力能迅速恢复。手术以后正在恢复期的人群可以经常吃，可以有很好的促进伤口愈合的作用。

缺乏免疫力者。 海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力。

保健人群。 最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。可抑制癌细胞生长，起到抗癌作用。吃海参可以有很好的保健的作用，而且还可以有预防疾病的效果哦。

大连野生海参的食用注意事项

空腹吃海参有益吸收

早上起来，肠胃比较清淡，可以选择比较简单的海参做法，比如蜂蜜海参、海参小米粥等等。

而且生物学通常认为人体先消耗糖类，然后消耗储备的蛋白质，如果没有糖类供应，会把蛋白质转化成糖类吸收，就等于浪费营养，所以空腹海参最好和蜂蜜、小米粥等食物一起吃。从营养角度来说，水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失,而且味道鲜美，也容易操作。

三高病人应避免老火靓汤海参

如果觉得清淡的吃法不过瘾，还想要更美味的吃法，例如海参蒸蛋、海参炖鸡等多种美味吃法也是可以的，但是美味的吃法并不是适合所有人，尤其是炖、煲的做法。

很多人认为煲的时间越长，汤越有营养，越能达到进补的效果，许多饭店也拿老火靓汤作为招牌来吸引顾客，老火靓汤海参在日常家庭中也越来越常见，但很多时候长时间煲汤的做法并不太科学，由于炖煮的时间过长，汤中嘌呤、脂肪含量非常高，容易引发高血压、痛风等疾病，三高病人，尤其是肾脏有问题的人，都不宜经常食用。

而且，在炖汤中如加入绿色蔬菜，煮得太久还会使蔬菜中营养素流失，而汤中钾和草酸盐含量都会增高，慢性肾病患者喝了会增加肾结石的风险，因此三高病人应当尽量减少高频率的老火靓汤海参。